《和你的情绪聊聊天》[日] 小池龙之介_PDF电子书下载

作者介绍

［日］小池龙之介

1978年生于日本山口县，东京大学教养学部毕业。2019年辞去僧人身份。

曾担任月读寺住持、正现寺住持，并经营个人网站“家出空间”。

在担任住持与持续修行之余，也教导大众如何禅坐。是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧，并以其清秀的长相被媒体亲切地称为“当代一休”。

代表作有《和你的情绪聊聊天》《别烦恼啦》《别生气啦》等。

内容介绍

★日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册！

中央电视台《读书》栏目推荐作家，媲美《别生气啦》的情绪修炼指南。

★一堂人生智慧课，避开情绪陷阱，做回清醒的自由人！

莫生气、莫攀比、莫强求、改变、慎择友、幸福的秘密、了解自己、凝视自己的身体、走向自由、学习慈悲、领悟、直面死亡……从浩如烟海的佛经中，精选抚慰人心的190个指引，用贴近生活的方式，简单直白地传达佛陀的精神。

★每天一个小技巧，190天教你成为情绪稳定的大人！

直击当代都市人心灵的抚慰之书，解决你急需照料的情绪问题。